最近北京的嚴重的霧霾天氣，讓很多人憂慮，醫(yī)院更是人滿為患，人們已經(jīng)無處可逃，于是開始研究吃什么東西可以防霧霾，于是預防霧霾的食物大受吹捧，而因此出現(xiàn)了越來越多的抗霧霾的食物，防霧霾食品成了一種新興的種類。其實想預防霧霾，就是要保護好我們的肺，想辦法清理進入肺部的顆粒，那現(xiàn)在流行一種抗霧霾的食物，那就是生姜，我們知道姜是好東西，那如何吃姜才能防霧霾呢?這是真的嗎?

“冬吃蘿卜夏吃姜”，可見姜是一種營養(yǎng)價值非常高的食物，但是，它能防霧霾嗎?有理論依據(jù)嗎?認為生姜能防霧霾的，是根據(jù)李時珍的《本草綱目》里記載的，姜對霧霾有防的作用，于是在生姜上大做文章，可是那個時候的霧霾和今日的霧霾是不可同日而語的，難道李時珍也會料想到幾百年以后中國會出現(xiàn)這樣的霧霾嗎?現(xiàn)在的霧霾已經(jīng)不是一種自然現(xiàn)象，而是人為對環(huán)境的破壞導致的空氣污染，我想這些應該是李時珍也始料不及的吧。所以，生姜防霧霾雖然找到理論依據(jù)，但是又實在有些牽強附會。

那生姜究竟對防霧霾是否有作用?大部分專家學者認為還是有一定作用的，但是作用的機理很難說清楚，只是建議人們可以多吃生姜，而霧霾的天氣最好口含生姜，效果會更好。其實，這也是有病亂投醫(yī)投醫(yī)的，因為人們迫切的想解決霧霾給健康造成的危害，所以，只要是對健康沒有危害的食物，多吃一點也無妨。

不過，口含生姜不大容易做到，因為姜的辛辣很難一直含著，因此，學者們建議可以喝生姜水，因為辣可以加一些紅糖，這樣口味就會好很多。不過，有些特殊體寒或者肝臟很弱的人慎用生姜。

八仙過海，各顯其能，現(xiàn)在網(wǎng)上傳的可以防霧霾的食物已經(jīng)很多了，人們也分不清楚究竟哪些食物對防霧霾又作用，其實，有營養(yǎng)的食物歲健康都有幫助，健康的身體吃什么食物都是可以的，而對于霧霾實在不是食物能夠解決的，因為所謂的霧霾就是PM2.5的可入肺顆粒，這種顆粒一旦進入肺泡是很難被排出來的，如果僅憑幾種食物就可以排出來的話，就不會有那么多人出現(xiàn)肺部問題了，放霧霾最好的方法就是防止吸入霧霾，從根本上解決，但是這個實在太難做到了，因為人時時刻刻都在呼吸，還有就是提升自身的抵抗力和免疫力，抵抗入肺顆粒對器官的傷害。

食物要吃，但是千萬不能迷信某種食物的防霧霾的作用，更不能夸大食物的功效，還是要積極的采取相應措施。

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